Livres

Des livres pour découvrir le Slow Sex et la sexualité en pleine conscience

Le Slow Sex

S’aimer en pleine conscience

Anne et Jean-François Descombes

Poche Marabout, 2017
ISBN 9782501116909
Pages: 256

Pour découvrir une satisfaction plus profonde ou revitaliser la sexualité du couple, Anne et Jean-François Descombes proposent de vivre l’acte sexuel en pleine conscience.
Au fil des pages et d’exercices pratiques, ils explorent avec vous, pas à pas, une sexualité qui développe la sensibilité et la vitalité sexuelle, et révèle le potentiel extatique des corps. Par la profondeur de l’échange, elle cultive l’amour dans le couple. C’est une véritable sexualité aimante.
Ce livre vous invite à vous libérer des pressions imposées par notre conditionnement et les idées reçues, pour ralentir, vous détendre, et découvrir en vous-même comment faire l’amour autrement.

Tantra

Guide pratique pour une relation sexuelle et amoureuse épanouie

Diana Richardson

Editeur: Editions du Gange, 2019
ISBN 2-911096-26-6
Pages: 288, illustré

Diana Richardson, spécialisée dans les techniques corporelles et la sexualité depuis une trentaine d’années, réactualise la pratique du tantra et nous en livre les clés.
Elle explique dans ce guide pratique qui est la base de tout son enseignement comment sortir des rôles préétablis qui enferment la femme et l’homme dans des rapports routiniers où le désir s’émousse et l’amour s’étiole. Elle montre pourquoi la relaxation est préférable à l’excitation, pourquoi et comment se défaire de l’obsession de l’orgasme qui engendre tensions et frustrations rendant l’acte sexuel insatisfaisant pour chacun.
Elle recommande de faire l’amour en conscience, en prenant son temps et en étant détendu, ce qui permet de porter une meilleure attention aux sensations, de développer une plus grande sensibilité, d’accroître la réceptivité et de savoir utiliser l’énergie sexuelle comme source d’amour créatrice entre les partenaires.
Elle donne de nombreux conseils pour pallier aux problèmes rencontrés dans la sexualité quotidienne et propose des techniques qui permettent d’aller au-delà du bref instant de plaisir physique immédiat pour connaître une satisfaction sexuelle beaucoup plus profonde et intense amenant à une relation amoureuse pleinement épanouie.

Faire l’amour de manière divine

De l’acte charnel à l’amour divin

Barry Long

Pocket, 2011
ISBN 9782266162975
Pages: 116

« La plus grande source de mécontentement sur terre est que l’homme et la femme ont oublié comment faire l’amour physiquement ». Ce livre vise à démanteler l’avidité et les frustrations sexuelles, dont tant de nos contemporains souffrent, pour découvrir l’amour tel qu’il est réellement. Faire l’amour est un acte merveilleux auquel il importe de donner sa pleine expression. Le malheur fondamental de la femme, son mécontentement fréquent vient de l’incapacité de l’homme à libérer les énergies fondamentales les plus aiguës qu’elle porte en elle. Ces énergies, quasiment divines, sont intenses et raffinées. L’ homme est, lui aussi, malheureux quand il ne les déclenche pas. Il devient alors obsédé par la sexualité et s’adonne à la course au pouvoir et à la richesse pour compenser son insatisfaction. Sans tabou, Barry Long ouvre un chemin pour que la sexualité soit d’abord un acte intense d’amour.

Tantra, spiritualité et sexe

Osho

Editeur: Almasta Editions, 2012
ISBN 2-940095-05-1
Pages: 136

Le Tantra n’enseigne pas la sexualité.
Il dit simplement que la sexualité peut être une source de félicité…
Utilisez-le comme point de départ.

Le sexe ne doit pas rester du sexe, il doit être transformé en amour.

Seul le Tantra peut créer un homme nouveau.
Un homme qui aura connu un état au-delà du temps et de l’ego et en qui peut grandir un profond sentiment de non-dualité avec l’existence.

Laisser faire l’amour

Stephen Vasey

Editeur: Love of the Path, 2013
ISBN 978-2-9700868-0-2
Pages: 212

Et si la clé d’une sexualité épanouie était d’en faire moins?

Ce livre propose de ralentir, de se relaxer et de laisser faire l’amour.

En travaillant depuis trente ans avec une variété de clients, jeunes amants ou couples durables, Stephen Vasey, Gestalt-thérapeute à Lausanne, a observé que pour un grand nombre d’entre eux, redécouvrir consciemment ce laisser-faire est une révélation.

Stephen Vasey, père de deux enfants, anglais d’origine, travaille avec les couples, avec des femmes et des hommes en consultations et en séminaires depuis plus de trente ans. Il a un cabinet thérapeutique à Lausanne en Suisse.
Sa passion, sa recherche et son travail portent sur la relation, le féminin et le masculin, la sexualité et le conflit. Il est sociologue, gestalt-thérapeute et formateur d’adultes.

Voyage vers la confiance intérieure

Identifier et guérir notre blessure de méfiance

Krishnananda Trobe et Amana Trobe

Editeur: Almasta éditions, 2013
ISBN 978-2-940095-34-6 224
Pages: 224

Bien trop souvent, lorsque la vie nous confronte à des difficultés ou à des défis douloureux, nous nous accrochons à notre peine, devenons amers. Nous sommes incapables d’en recevoir le message caché et incapables de les utiliser pour «grandir».Ce livre enseigne une méthode simple et précise pour apprendre à transformer nos déceptions, nos blessures et notre sentiment d’avoir été trahis, particulièrement dans le domaine des relations amoureuses. Krishnananda et Amana nous livrent leurs expériences tant personnelles que professionnelles sur leur voyage vers l’apprentissage et l’épanouissement de la véritable confiance en la vie et en l’amour.

Krishnananda Trobe et Amana Trobe animent des séminaires et des formations dans le monde entier sur les thèmes de l’intimité du couple, la sexualité et la guérison des blessures de l’enfance.
Ils ont créé ensemble l’Institut Learning Love, qui enseigne aux thérapeutes à donner des séances individuelles, des séances de couples et des groupes de thérapie selon la méthode Learning Love.