Livres
Des livres pour découvrir le Slow Sex et la sexualité en pleine conscience
Le Slow Sex
S’aimer en pleine conscience
Anne et Jean-François Descombes
Poche Marabout, 2017
ISBN 9782501116909
Pages: 256
Pour découvrir une satisfaction plus profonde ou revitaliser la sexualité du couple, Anne et Jean-François Descombes proposent de vivre l’acte sexuel en pleine conscience.
Au fil des pages et d’exercices pratiques, ils explorent avec vous, pas à pas, une sexualité qui développe la sensibilité et la vitalité sexuelle, et révèle le potentiel extatique des corps. Par la profondeur de l’échange, elle cultive l’amour dans le couple. C’est une véritable sexualité aimante.
Ce livre vous invite à vous libérer des pressions imposées par notre conditionnement et les idées reçues, pour ralentir, vous détendre, et découvrir en vous-même comment faire l’amour autrement.
Slow Sex
Faire l’amour en conscience
Diana Richardson
Editeur: Almasta éditions, 2013 ISBN 978-2-940095-29-2 Pages: 208, illustré Ce livre offre aux couples un guide précis les invitant à faire l’amour en conscience et à laisser leur sexualité évoluer vers l’union méditative et aimante de deux énergies complémentaires. Il révèle le pouvoir de guérison de la sexualité douce.
Cool Sex
Un manuel pour les jeunes adultes Sexualité plus cool… vie amoureuse plus simple?
Diana Richardson et Wendy Doeleman
Editeur: Almasta éditions, 2018 ISBN 978-2-940095-42-1 Pages: 154 Ce petit manuel destiné aux adolescents et aux jeunes adultes est une invitation à vivre la sexualité dans la détente et la présence, plutôt que dans l’intensité de l’excitation et la recherche de l’orgasme à tout prix. Quand la sexualité devient plus cool et relax, la vie amoureuse devient plus simple et la relation a plus de chance de durer.
Amour et émotions
Préservez votre couple du piège des émotions
Diana et Michael Richardson
Editeur: Almasta éditions, 2014 ISBN 978-2-940095-28-5 Pages: 144 Les mécanismes émotionnels qui usent la relation amoureuse et peuvent conduire les couples à se déchirer sont décrits ici avec précision. Les auteurs proposent une liste d’indicateurs pour permettre de les identifier clairement ainsi que des règles d’or à respecter pour s’en dégager. Ils clarifient la différence, parfois subtile, entre les réactions émotionnelles et l’expression de ses vrais sentiments ou ressentis.
Slow Sex pour les femmes
Quand le corps dit pleinement oui
Diana Richardson
Editeur: Almasta éditions, 2022
ISBN 978-2-940095-47-6
Pages: 304
Ce livre offre une perspective unique sur l’impact de la sexualité conventionnelle sur le corps de la femme et en particulier sur cette perte du désir à laquelle beaucoup de femmes sont confrontées. Il montre comment les femmes peuvent exercer une influence puissante sur leurs expériences sexuelles lorsqu’elles comprennent le fonctionnement intime de leur corps et lorsqu’elles se libèrent des idées reçues sur ce qui devrait être satisfaisant pour elles.
La vérité est que votre corps est pleinement capable de faire l’expérience d’un orgasme satisfaisant, profond et riche. La clé est de vous tourner vers l’intérieur et d’observer les sensations physiques de votre propre corps sans jugement. Comment vous sentez-vous lorsque vous faites l’amour avec votre partenaire ? Comment vous sentez-vous quand vous explorez la sexualité seule ? Recueillez des informations sur la façon dont votre corps réagit. Qu’est-ce que vous aimez ? Qu’est-ce qui vous irrite ? Qu’est-ce qui vous laisse profondément déçue ? Souvenez-vous que, tant que vous l’observez honnêtement, votre ressenti est toujours vrai. Aucun ressenti ne peut être « faux ».
Slow Sex pour les hommes
Faire de l’amour une méditation
Diana Richardson et Michael Richardson
Editeur: Almasta éditions, 2016 ISBN 978-2-940095-40-7 Pages: 208 Ecrit du point de vue de l’homme, ce livre est une invitation à vivre la sexualité dans la détente et la présence. Il offre une vision complètement nouvelle de la sexualité vécue comme l’union méditative de deux énergies complémentaires. En changeant sa façon de faire l’amour, l’homme peut se libérer de son conditionnement sexuel pour retrouver son autorité masculine naturelle.
L’extase sexuelle
Conseils et techniques pour trouver le véritable plaisir
Diana Richardson
Poche Marabout, 2023
ISBN 9782501176514
Pages: 352
Ce guide pratique vous livre les clés de la véritable satisfaction sexuelle et vous explique comment sortir des rôles préétablis qui enferment la femme et l’homme dans des rapports routiniers où le désir s’émousse et l’amour s’étiole.
Comment fonctionnent les zones érogènes à travers les échanges énergétiques ? Pourquoi la relaxation est-elle préférable à l’excitation ? Pourquoi et comment se défaire de l’obsession orgasmiques et des tensions et frustrations qu’elle engendre ? Comment retrouver et accroître la sensibilité des organes génitaux ?
Diana Richardson livre de précieux conseils, propose des techniques éprouvées pour booster le désir et le plaisir et détaille des positions, exposées en image. Grâce à ce guide, vous aurez toutes les clés pour dépasser les difficultés de la sexualité quotidienne, pour une satisfaction profonde des deux partenaires.
Tantra
Guide pratique pour une relation sexuelle et amoureuse épanouie
Diana Richardson
Editeur: Editions du Gange, 2019
ISBN 2-911096-26-6
Pages: 288, illustré
Diana Richardson, spécialisée dans les techniques corporelles et la sexualité depuis une trentaine d’années, réactualise la pratique du tantra et nous en livre les clés.
Elle explique dans ce guide pratique qui est la base de tout son enseignement comment sortir des rôles préétablis qui enferment la femme et l’homme dans des rapports routiniers où le désir s’émousse et l’amour s’étiole. Elle montre pourquoi la relaxation est préférable à l’excitation, pourquoi et comment se défaire de l’obsession de l’orgasme qui engendre tensions et frustrations rendant l’acte sexuel insatisfaisant pour chacun.
Elle recommande de faire l’amour en conscience, en prenant son temps et en étant détendu, ce qui permet de porter une meilleure attention aux sensations, de développer une plus grande sensibilité, d’accroître la réceptivité et de savoir utiliser l’énergie sexuelle comme source d’amour créatrice entre les partenaires.
Elle donne de nombreux conseils pour pallier aux problèmes rencontrés dans la sexualité quotidienne et propose des techniques qui permettent d’aller au-delà du bref instant de plaisir physique immédiat pour connaître une satisfaction sexuelle beaucoup plus profonde et intense amenant à une relation amoureuse pleinement épanouie.
Faire l’amour de manière divine
De l’acte charnel à l’amour divin
Barry Long
Pocket, 2011
ISBN 9782266162975
Pages: 116
« La plus grande source de mécontentement sur terre est que l’homme et la femme ont oublié comment faire l’amour physiquement ». Ce livre vise à démanteler l’avidité et les frustrations sexuelles, dont tant de nos contemporains souffrent, pour découvrir l’amour tel qu’il est réellement. Faire l’amour est un acte merveilleux auquel il importe de donner sa pleine expression. Le malheur fondamental de la femme, son mécontentement fréquent vient de l’incapacité de l’homme à libérer les énergies fondamentales les plus aiguës qu’elle porte en elle. Ces énergies, quasiment divines, sont intenses et raffinées. L’ homme est, lui aussi, malheureux quand il ne les déclenche pas. Il devient alors obsédé par la sexualité et s’adonne à la course au pouvoir et à la richesse pour compenser son insatisfaction. Sans tabou, Barry Long ouvre un chemin pour que la sexualité soit d’abord un acte intense d’amour.
Tantra, spiritualité et sexe
Osho
Editeur: Almasta Editions, 2012
ISBN 2-940095-05-1
Pages: 136
Le Tantra n’enseigne pas la sexualité.
Il dit simplement que la sexualité peut être une source de félicité…
Utilisez-le comme point de départ.
Le sexe ne doit pas rester du sexe, il doit être transformé en amour.
Seul le Tantra peut créer un homme nouveau.
Un homme qui aura connu un état au-delà du temps et de l’ego et en qui peut grandir un profond sentiment de non-dualité avec l’existence.
Laisser faire l’amour
Stephen Vasey
Editeur: Love of the Path, 2013
ISBN 978-2-9700868-0-2
Pages: 212
Et si la clé d’une sexualité épanouie était d’en faire moins?
Ce livre propose de ralentir, de se relaxer et de laisser faire l’amour.
En travaillant depuis trente ans avec une variété de clients, jeunes amants ou couples durables, Stephen Vasey, Gestalt-thérapeute à Lausanne, a observé que pour un grand nombre d’entre eux, redécouvrir consciemment ce laisser-faire est une révélation.
Stephen Vasey, père de deux enfants, anglais d’origine, travaille avec les couples, avec des femmes et des hommes en consultations et en séminaires depuis plus de trente ans. Il a un cabinet thérapeutique à Lausanne en Suisse.
Sa passion, sa recherche et son travail portent sur la relation, le féminin et le masculin, la sexualité et le conflit. Il est sociologue, gestalt-thérapeute et formateur d’adultes.
Voyage vers la confiance intérieure
Identifier et guérir notre blessure de méfiance
Krishnananda Trobe et Amana Trobe
Editeur: Almasta éditions, 2013
ISBN 978-2-940095-34-6 224
Pages: 224
Bien trop souvent, lorsque la vie nous confronte à des difficultés ou à des défis douloureux, nous nous accrochons à notre peine, devenons amers. Nous sommes incapables d’en recevoir le message caché et incapables de les utiliser pour «grandir».Ce livre enseigne une méthode simple et précise pour apprendre à transformer nos déceptions, nos blessures et notre sentiment d’avoir été trahis, particulièrement dans le domaine des relations amoureuses. Krishnananda et Amana nous livrent leurs expériences tant personnelles que professionnelles sur leur voyage vers l’apprentissage et l’épanouissement de la véritable confiance en la vie et en l’amour.
Krishnananda Trobe et Amana Trobe animent des séminaires et des formations dans le monde entier sur les thèmes de l’intimité du couple, la sexualité et la guérison des blessures de l’enfance.
Ils ont créé ensemble l’Institut Learning Love, qui enseigne aux thérapeutes à donner des séances individuelles, des séances de couples et des groupes de thérapie selon la méthode Learning Love.